コースタイム
第１日  中房温泉−（１時間４０分）−第三ベンチ−（１時間３０分）−合戦小屋−（１時間）−燕山荘−（３０分）−燕岳−（３０分）−北燕岳−（３０分）−燕岳−（３０分）−燕山荘
第２日  燕山荘−（２時間１０分）−切通岩分岐−（４０分）−大天荘−（１０分）−大天井岳−（５分）−大天荘−（１時間）−東天井岳分岐−（１時間３０分）−常念乗越・常念小屋
第３日  常念乗越・常念小屋−（１時間）−常念岳−（５０分）−最低鞍部−（２時間２０分）−横尾分岐−（２０分）−蝶ヶ岳ビュッテ
第４日  蝶ヶ岳ビュッテ−（１時間３５分）−大滝山荘−（２時間２０分）−大滝槍見台−（１時間５０分）−徳本峠−（１時間３０分）−白沢出合−（１時間）−上高地

交通
中房温泉  JR大糸線穂高駅（タクシー４０分）中房温泉
上高地  JR中央本線松本駅−（松本電鉄３０分）−新島々−（松本電鉄バス１時間１５分）−上高地