評価：★★★★☆
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第１日 針ノ木峠までは爺が岳から針ノ木岳を走ってくるコース、扇沢から針ノ木雪渓を登るコース、黒部湖の平ノ渡しより針ノ木谷を登るコースがある。
第２日 針ノ木峠−（１時間４０分→←４０分）−蓮華岳−（１時間３０分→←２時間２０分）−北葛乗越−（１時間→←４０分）−北葛岳−（４０分→←５０分）−七倉岳−（２０分→←２０分）−船窪小屋
第３日 船窪小屋−（２時間３０分→←４時間）−唐沢ノゾキ−（１時間→←２時間）−七倉
交通
扇沢 扇沢−（北アルプス交通バスなど４０分）−信濃大町駅
七倉 七倉−（タクシー３０分）−信濃大町駅
扇沢から七倉
山小屋＆キャンプ場
北アルプスの山小屋＆キャンプ場| NO. | 名称 | 営業期間 | 収容人数 | 連絡先 | 備考 |
| 1 | 七倉山荘 | 4/25〜11/30 | 30 | 0261-22-4006 | 要予約 |
| 2 | 針ノ木小屋 | 7/1〜9/30 | 100 | 0261-22-1584 | |
| 3 | 針ノ木峠キャンプ場 | 20 | 針ノ木小屋 | 給水：雪渓または小屋 | |
| 4 | 船窪キャンプ場 | 5 | 給水：湧水 |
山岳
北アルプスの山岳| NO. | 山岳名 | 標高 | 難易度 | 評価 | 概要 |
| 1 | 針ノ木岳 | 2821m | ★★★☆☆☆ | ★★★☆☆☆ | |
| 2 | 蓮華岳 | 2799m | ★★★☆☆☆ | ★★★☆☆☆ | |
| 3 | 七倉岳 | 2509m | ★☆☆☆☆☆ | ★☆☆☆☆☆ |
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