評価：★★★☆☆
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第１日 塩川土場−（２時間３０分→←１時間３０分）−水場−（３時間→←１時間３０分）−三伏峠小屋
第２日 三伏峠小屋−（１時間１０分→←５０分）−本谷山−（３時間２０分→←２時間３０分）−塩見岳−（１０分→←１５分）−北俣岳分岐−（１時間４０分→←１時間４０分）−蝙蝠岳−（１時間４０分→←１時間４０分）−北俣岳分岐−（１時間１５分→←１時間４０分）−塩見小屋
第３日 塩見小屋−（２時間２０分→←３時間）−三伏峠−（３時間→←５時間３０分）−塩川土場
交通
塩川土場 塩川土場−（伊那バス１時間２０分）−飯田線伊那大島駅
塩川土場 塩川土場−（伊那バス１時間２０分）−飯田線伊那大島駅
三伏峠から塩見岳、蝙蝠岳
山小屋＆キャンプ場
中央アルプスの山小屋＆キャンプ場| NO. | 名称 | 営業期間 | 収容人数 | 連絡先 | 備考 |
| 1 | 三伏峠小屋 | 7/1〜8/末 | 100 | 0265-39-2303 | |
| 2 | 三伏小屋 | 7/1〜8/末 | 30 | 0265-39-2303 | |
| 3 | 三伏峠キャンプ場 | 25 | 三伏峠小屋 | 給水：流水 | |
| 4 | 塩川小屋 | 7/中〜8/末 | 100 | 0265-39-2646 | |
| 5 | 塩見小屋 | 7/1〜9/下 | 40 | 0265-98-2889 |
山岳
南アルプスの山岳| NO. | 山岳名 | 標高 | 難易度 | 評価 | 概要 |
| 1 | 塩見岳 | 3047m | ★☆☆☆☆☆ | ★☆☆☆☆☆ | |
| 2 | 蝙蝠岳 | 2865m | ★☆☆☆☆☆ | ★☆☆☆☆☆ |
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